https://juanilafaja.com/blog Artículos, guías y reflexiones sobre salud femenina, ciclo menstrual, síndrome premenstrual y bienestar integral. es-ES Tue, 21 Jan 2025 14:26:24 GMT https://juanilafaja.com/blog/la-tension-premenstrual-a-inicios-de-los-anos-30 https://juanilafaja.com/blog/la-tension-premenstrual-a-inicios-de-los-anos-30 Sun, 12 Jan 2025 14:26:05 GMT En los años 30 del siglo pasado, hace casi un siglo, un ginecólogo, el Dr. Frank hizo el LINK entre las hormonas sexuales y algunos síntomas sistémicos que… https://juanilafaja.com/blog/dolor-menstrual-y-ejercicio-fisico https://juanilafaja.com/blog/dolor-menstrual-y-ejercicio-fisico Sun, 15 Dec 2024 14:24:18 GMT Es eficaz el ejercicio físico para mejor el dolor menstrual o dismenorrea?: definitivamente sí.Las pacientes preguntan una y otra vez qué más pueden hacer. No… https://juanilafaja.com/blog/nobel-de-medicina-a-victor-ambros-y-gary-ruvkun-por-descubrir-los-microarn https://juanilafaja.com/blog/nobel-de-medicina-a-victor-ambros-y-gary-ruvkun-por-descubrir-los-microarn Thu, 17 Oct 2024 14:22:27 GMT Enhorabuena a los investigadores Victor Ambros y Gary Ruvkun y a todo el equipo de investigación que les acompaña, por este gran paso en la Historia de la… https://juanilafaja.com/blog/se-puede-mejorar-la-reserva-ovarica-y-la-calidad-ovocitaria-prolongando-la-fertilidad https://juanilafaja.com/blog/se-puede-mejorar-la-reserva-ovarica-y-la-calidad-ovocitaria-prolongando-la-fertilidad Tue, 01 Oct 2024 09:13:59 GMT Con el retraso en la edad de la maternidad en los países de Occidente, la pregunta del millón es: qué puedo hacer para detener el tiempo en mis ovarios?… https://juanilafaja.com/blog/perimenopausiaaun-tienes-la-regla-todos-los-meses-y-te-sientes-mal-la-progesterona-natural-micronizada-puede-ser-un-tratamiento-muy-eficaz https://juanilafaja.com/blog/perimenopausiaaun-tienes-la-regla-todos-los-meses-y-te-sientes-mal-la-progesterona-natural-micronizada-puede-ser-un-tratamiento-muy-eficaz Sun, 08 Sep 2024 08:47:19 GMT Qué pasa en la PERIMENOPAUSIA para el 20% de las mujeres? Primero de todo…, qué es la perimenopausia?. Es la transición entre la vida fértil de la mujer y la… https://juanilafaja.com/blog/tienes-reglas-abundantes-conoces-la-bolsa-de-pastor https://juanilafaja.com/blog/tienes-reglas-abundantes-conoces-la-bolsa-de-pastor Tue, 13 Aug 2024 08:43:41 GMT Uno de los síntomas por los que más consultan las pacientes es por el exceso de sangrado menstrual, la HIPERMENORREA. La mayor parte de ellas desconoce que… https://juanilafaja.com/blog/las-mujeres-tienen-prostata https://juanilafaja.com/blog/las-mujeres-tienen-prostata Sat, 13 Jul 2024 17:52:33 GMT Sí, LAS MUJERES TENEMOS PRÓSTATA. Son dos glándulas que recorren lateralmente la uretra (glándulas parauretrales o glándulas de Skene) y desembocan en un… https://juanilafaja.com/blog/cuando-el-ectropion-cervical-si-importa-y-puede-ser-causa-de-una-vaginitis-inflamatoria-descamativa https://juanilafaja.com/blog/cuando-el-ectropion-cervical-si-importa-y-puede-ser-causa-de-una-vaginitis-inflamatoria-descamativa Mon, 01 Jul 2024 13:29:16 GMT El ectropión del cuello del útero es la presencia de células glandulares columnares en el exocérvix, que es la zona visible del cuello, lo que vemos cuando… https://juanilafaja.com/blog/puede-haber-un-trasfondo-autoinmune-tras-el-trastorno-disforico-premenstrual-mediado-por-infecciones https://juanilafaja.com/blog/puede-haber-un-trasfondo-autoinmune-tras-el-trastorno-disforico-premenstrual-mediado-por-infecciones Sun, 30 Jun 2024 13:35:25 GMT ¿Hay algún subgrupo de pacientes con Trastorno disfórico Premenstrual (TDPM) que hayan desarrollado el trastorno tras una infección? : la triada… https://juanilafaja.com/blog/tienes-pmdd-tdpm-papel-de-la-melatonina-en-la-gestion-del-sueno https://juanilafaja.com/blog/tienes-pmdd-tdpm-papel-de-la-melatonina-en-la-gestion-del-sueno Wed, 12 Jun 2024 13:33:28 GMT Las mujeres con PMDD/TPMD suelen tener alterado el sueño en la fase lútea: predomina el INSOMNIO, pero otras se quejan de somnolencia (dormirían todo el día)… https://juanilafaja.com/blog/por-que-la-infeccion-genital-por-chlamydia-trachomatis-causa-depresion https://juanilafaja.com/blog/por-que-la-infeccion-genital-por-chlamydia-trachomatis-causa-depresion Sun, 19 May 2024 13:31:48 GMT as Clamidias son bacterias que necesariamente tienen que introducirse y crecer en el interior de otra célula para sobrevivir y multiplicarse: es una BACTERIA… https://juanilafaja.com/blog/el-misterio-de-la-menopausia-estrategia-evolutiva-sorprendente-menopausia-igual-a-liderar-bienvenida-menopausia https://juanilafaja.com/blog/el-misterio-de-la-menopausia-estrategia-evolutiva-sorprendente-menopausia-igual-a-liderar-bienvenida-menopausia Sun, 17 Mar 2024 13:26:36 GMT Llega la menopausia y sentimos que…ohhh “perdemos algo”, pero el punto es que ….“algo empieza”!!!. Resulta que sólo la especie humana, algunas especies de… https://juanilafaja.com/blog/polimorfismos-geneticos-de-la-vitamina-d-y-el-pcos https://juanilafaja.com/blog/polimorfismos-geneticos-de-la-vitamina-d-y-el-pcos Wed, 31 Jan 2024 13:23:38 GMT El apasionante mundo de la Vitamina D nos sigue dando claves muy importantes en términos SALUD de la MUJERNo podía ser de otra forma. De la mañana a la noche… https://juanilafaja.com/blog/nuevos-marcadores-bioquimicos-de-tdpm-pmdd-es-la-progesterona-util-en-el-tdpm https://juanilafaja.com/blog/nuevos-marcadores-bioquimicos-de-tdpm-pmdd-es-la-progesterona-util-en-el-tdpm Wed, 24 Jan 2024 13:21:05 GMT Os dejo este estudio que investigó la relación entre el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) y los niveles de cortisol, el factor neurotrófico derivado del… https://juanilafaja.com/blog/una-bacteria-que-coloniza-la-boca-puede-estar-relacionada-con-la-endometriosis-es-esto-posible https://juanilafaja.com/blog/una-bacteria-que-coloniza-la-boca-puede-estar-relacionada-con-la-endometriosis-es-esto-posible Sun, 14 Jan 2024 13:15:55 GMT Un estudio recientemente publicado en 2023 que se realizó en 76 pacientes SIN endometriosis y 79 pacientes CON endometriosis, encontró que, en la pieza de… https://juanilafaja.com/blog/abordaje-dietetico-en-el-manejo-de-los-trastornos-premenstruales https://juanilafaja.com/blog/abordaje-dietetico-en-el-manejo-de-los-trastornos-premenstruales Wed, 10 Jan 2024 13:11:40 GMT – Hoy la Ciencia reconoce la importancia del ABORDAJE DIETETICO en el manejo de los Trastornos Premenstruales. El artículo «Impact of nutritional diet therapy… https://juanilafaja.com/blog/eje-utero-cerebro-sabias-que-una-inflamacion-a-nivel-uterino-puede-producir-neuroinflamacion https://juanilafaja.com/blog/eje-utero-cerebro-sabias-que-una-inflamacion-a-nivel-uterino-puede-producir-neuroinflamacion Mon, 13 Nov 2023 13:08:36 GMT Hoy todo el mundo conoce y habla del eje Intestino/cerebro. Y el EJE UTERO/CEREBRO…, lo conocías?Llevamos años hablando de la importancia del útero. Es mucho… https://juanilafaja.com/blog/aceite-ozonizado-en-el-tratamiento-de-las-vulvovaginitis https://juanilafaja.com/blog/aceite-ozonizado-en-el-tratamiento-de-las-vulvovaginitis Wed, 08 Nov 2023 14:37:00 GMT La propiedades del aceite ozonizado son amplias y amplio es el número de problemas ginecológicos a tratar. Desde infecciones vulvovaginales de origen… https://juanilafaja.com/blog/dispositivo-intrauterino-essure https://juanilafaja.com/blog/dispositivo-intrauterino-essure Tue, 10 Oct 2023 14:34:12 GMT Las pacientes que acuden al ginecólogo explicando que su vida cambió el día que les colocaron un #Essure en las trompas como método anticonceptivo, DEBEN SER… https://juanilafaja.com/blog/tienes-picor-vulvar-segura-que-no-tienes-liquen-escleroso https://juanilafaja.com/blog/tienes-picor-vulvar-segura-que-no-tienes-liquen-escleroso Tue, 03 Oct 2023 14:31:06 GMT El liquen escleroso de la vulva es una enfermedad inflamatoria (quizá autoinmune). El síntoma principal es el PRURITO (picor) pero también la sensación de… https://juanilafaja.com/blog/copa-menstrual-y-sindrome-del-shock-toxico https://juanilafaja.com/blog/copa-menstrual-y-sindrome-del-shock-toxico Tue, 22 Aug 2023 14:28:24 GMT En los últimos años se ha popularizado el uso de la copa menstrual, pero, colocar dispositivos en la vagina, no es algo nuevo para nosotras….Antes ya habíamos… https://juanilafaja.com/blog/influye-mi-microbiota-intestinal-en-mi-deseo-sexual https://juanilafaja.com/blog/influye-mi-microbiota-intestinal-en-mi-deseo-sexual Fri, 04 Aug 2023 14:26:33 GMT Por raro que te parezca, la respuesta es sí. El deseo sexual no sólo está en tu cabeza, que también, sino que puede estar modulado por tus bacterias… https://juanilafaja.com/blog/ulcera-vulvar-de-lipschutz https://juanilafaja.com/blog/ulcera-vulvar-de-lipschutz Sat, 29 Jul 2023 14:24:18 GMT Llama mucho la atención cuando una mujer adolescente o adulta joven, antes incluso de tener sus primeros contactos sexuales, debuta con una úlcera genital de… https://juanilafaja.com/blog/lactobacillus-gasseri-el-probiotico-aliado-frente-a-la-endometriosis https://juanilafaja.com/blog/lactobacillus-gasseri-el-probiotico-aliado-frente-a-la-endometriosis Mon, 12 Jun 2023 14:22:06 GMT Muchas mujeres con endometriosis saben que su microbiota intestinal y que su microbiota genital influyen en su endometriosis. Las beta glucuronidasas de… https://juanilafaja.com/blog/endometriosis-y-nuevos-farmacos-de-estudio-anticuerpos-monoclonales https://juanilafaja.com/blog/endometriosis-y-nuevos-farmacos-de-estudio-anticuerpos-monoclonales Sat, 20 May 2023 14:20:02 GMT La endometriosis y la adenomiosis son dos enfermedades de alto impacto, aunque en muchos círculos médicos y sociales no se las perciba así. Las pacientes… https://juanilafaja.com/blog/como-afecta-el-ejercicio-en-el-tratamiento-del-cancer https://juanilafaja.com/blog/como-afecta-el-ejercicio-en-el-tratamiento-del-cancer Wed, 10 May 2023 14:17:09 GMT Que lejos queda eso de tener cáncer y quedarse en casa “esperando y desesperando”. También queda lejos eso de “pasea y ya está”. Pues bien, pasea, por… https://juanilafaja.com/blog/sabias-que-la-vitamina-d-esta-relacionada-con-la-resistencia-a-la-insulina https://juanilafaja.com/blog/sabias-que-la-vitamina-d-esta-relacionada-con-la-resistencia-a-la-insulina Wed, 03 May 2023 14:15:04 GMT No todas las pacientes con SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) saben que parte del problema de sus amenorreas, su hirsutismo (aumento de la pilosidad) y su… https://juanilafaja.com/blog/infertilidad-e-hipersensibilidad-a-la-progesterona https://juanilafaja.com/blog/infertilidad-e-hipersensibilidad-a-la-progesterona Tue, 04 Apr 2023 14:12:40 GMT En vista del interés por el post de la Dermatitis autoinmune por progesterona, nos apetece seguir ahondando en el tema. Conocer la causa de nuestra… https://juanilafaja.com/blog/la-endometriosis-es-una-enfermedad-autoinmune https://juanilafaja.com/blog/la-endometriosis-es-una-enfermedad-autoinmune Tue, 14 Mar 2023 14:10:26 GMT La ENDOMETRIOSIS es una enfermedad sistémica en la que se está demostrando el papel en su etiopatogenia de la INTERLEUCINA IL-17, que está aumentada en Suero… https://juanilafaja.com/blog/la-dermatitis-autoinmune-por-progesterona https://juanilafaja.com/blog/la-dermatitis-autoinmune-por-progesterona Sat, 11 Mar 2023 14:06:59 GMT La DERMATITIS AUTOINMUNE por progesterona (DPA) es un RARO trastorno de hipersensibilidad caracterizado por manifestaciones dermatológicas recurrentes durante… https://juanilafaja.com/blog/indicaciones-no-conocidas-del-myo-inositol-en-ginecologia-es-el-sindrome-de-ovarios-poliquisticos-o-sop-la-unica-indicacion-para-introducir-myo-inositol-como-suplementoindicaciones-no-conocida https://juanilafaja.com/blog/indicaciones-no-conocidas-del-myo-inositol-en-ginecologia-es-el-sindrome-de-ovarios-poliquisticos-o-sop-la-unica-indicacion-para-introducir-myo-inositol-como-suplementoindicaciones-no-conocida Mon, 13 Feb 2023 14:02:37 GMT No, hay más indicaciones. El Myoinositol, un azúcar que tradicionalmente se clasificó como una vitamina del grupo B, participa en la regulación del… https://juanilafaja.com/blog/por-que-no-puedo-llegar-al-orgasmo https://juanilafaja.com/blog/por-que-no-puedo-llegar-al-orgasmo Tue, 11 Oct 2022 11:10:54 GMT ¿Siempre tiene que haber estimulación física? Pues, aunque siempre hemos pensado que para que una mujer experimente un orgasmo necesitaba la fricción, la… https://juanilafaja.com/blog/vaginitis-inflamatoria-descamativa https://juanilafaja.com/blog/vaginitis-inflamatoria-descamativa Tue, 11 Oct 2022 11:02:38 GMT 🟣¿Tienes síntomas urogenitales crónicos y los cultivos vaginales son negativos? 🟣¿Te han dicho muchas veces que está todo bien, pero a ti no te lo parece?… https://juanilafaja.com/blog/cambio-de-estilo-de-vida-disminucion-del-dolor-menstrual https://juanilafaja.com/blog/cambio-de-estilo-de-vida-disminucion-del-dolor-menstrual Tue, 11 Oct 2022 10:57:27 GMT Los cambios en el estilo de vida reducen el ACIDO ARAQUIDÓNICO que es el precursor de las PROSTAGLANDINAS INFLAMATORIAS y del DOLOR: una dieta baja en grasa y… https://juanilafaja.com/blog/las-its-se-disparan-mas-de-un-100 https://juanilafaja.com/blog/las-its-se-disparan-mas-de-un-100 Tue, 11 Oct 2022 10:53:28 GMT Algunos periódicos se hacen eco de lo que ya vemos en consulta desde hace tiempo. Las costumbres sexuales se han relajado y el uso del preservativo, cuando se… https://juanilafaja.com/blog/el-dolor-de-regla-o-dismenorrea-no-es-un-dolor-de-ovarios https://juanilafaja.com/blog/el-dolor-de-regla-o-dismenorrea-no-es-un-dolor-de-ovarios Tue, 11 Oct 2022 10:50:33 GMT En la dismenorrea primaria existe una aumento de la síntesis y liberación de PROSTAGLANDINAS , las sustancias inflamatorias por excelencia. Esto ocasiona una… https://juanilafaja.com/blog/alivio-de-la-mastalgia https://juanilafaja.com/blog/alivio-de-la-mastalgia Tue, 11 Oct 2022 10:46:07 GMT Algunas circunstancias, como los tratamientos hormonales, incluido el DIU hormonal con levonogestrel, la deficiencia de hierro y el hipotiroidismo, pueden… https://juanilafaja.com/blog/asia-sindrome-de-shoenfeld-por-esterilizacion-histeroscopica-con-essure https://juanilafaja.com/blog/asia-sindrome-de-shoenfeld-por-esterilizacion-histeroscopica-con-essure Tue, 11 Oct 2022 10:38:56 GMT ¿Conoces el Síndrome ASIA? Es un síndrome autoinmune/inflamatorio por adyuvantes. ¿Sabías que los dispositivos para la esterilización tubárica #ESSURE también… https://juanilafaja.com/blog/lesion-completa-de-la-medula-espinal-hay-posibilidad-de-orgasmo https://juanilafaja.com/blog/lesion-completa-de-la-medula-espinal-hay-posibilidad-de-orgasmo Tue, 11 Oct 2022 10:32:59 GMT Si pensamos que el clítoris es el único órgano erógeno de la mujer, es porque no tenemos suficiente formación en anatomía. Sin duda, el clítoris sigue siendo… https://juanilafaja.com/blog/perdemos-la-libido-el-deseo-sexual-y-podemos-indentificar-siempre-la-causa https://juanilafaja.com/blog/perdemos-la-libido-el-deseo-sexual-y-podemos-indentificar-siempre-la-causa Tue, 11 Oct 2022 10:28:25 GMT ¿Sabías que las enfermedades inflamatorias del cuello, las cervicitis, son causa de bajo deseo sexual, pueden cursar con problemas de excitación y de… https://juanilafaja.com/blog/la-terapia-hormonal-sustitutiva-es-cosa-del-pasado https://juanilafaja.com/blog/la-terapia-hormonal-sustitutiva-es-cosa-del-pasado Tue, 11 Oct 2022 10:21:25 GMT ¿Es insensato recurrir a las hormonas bioidénticas cuando llega la menopausia y los síntomas nos hacen perder calidad de vida: sofocos, sequedad vulvar… https://juanilafaja.com/blog/alivio-del-dolor-menstrual-masaje-diario-de-la-zona-pelvica-con-aceites-esenciales-en-pacientes-con-dismenorrea-primaria https://juanilafaja.com/blog/alivio-del-dolor-menstrual-masaje-diario-de-la-zona-pelvica-con-aceites-esenciales-en-pacientes-con-dismenorrea-primaria Mon, 11 Jul 2022 10:20:58 GMT La dismenorrea primaria, el dolor menstrual que acontece ya desde nuestras primeras reglas, sin causa física aparente, es tan común, que hay pocas mujeres que… https://juanilafaja.com/blog/hifu-high-intensity-focused-ultrasound https://juanilafaja.com/blog/hifu-high-intensity-focused-ultrasound Mon, 11 Jul 2022 08:17:22 GMT ¿Sabías que existe una solución no quirúrgica y efectiva para tratar #miomas y adenomiosis focalizada eficaz y apta para mujeres en edad fértil? 👩🏻‍⚕️… https://juanilafaja.com/blog/sindrome-de-enfermedad-postorgasmica-pois https://juanilafaja.com/blog/sindrome-de-enfermedad-postorgasmica-pois Thu, 17 Mar 2022 10:25:54 GMT Aunque aquí os presentamos una enfermedad rara, de muy baja prevalencia, nos gustaría que supierais algo más de esta enfermedad. El orgasmo es placentero para… https://juanilafaja.com/blog/5a-edicion-del-congreso-internacional-de-entre-2-manos-del-4-al-5-de-marzo-de-2022-madrid-juani-lafaja-trastorno-disforico-premenstrual-y-su-relacion-con-las-infecciones-genitales https://juanilafaja.com/blog/5a-edicion-del-congreso-internacional-de-entre-2-manos-del-4-al-5-de-marzo-de-2022-madrid-juani-lafaja-trastorno-disforico-premenstrual-y-su-relacion-con-las-infecciones-genitales Thu, 17 Mar 2022 10:18:09 GMT No me canso de decir que la Ginecología y la Fisioterapia tienen que caminar de la mano. Hoy aún lo he visto más claro. Hacemos un buen equipo👏🏽 Gracias a… https://juanilafaja.com/blog/crean-un-test-salival-para-detectar-la-endometriosis https://juanilafaja.com/blog/crean-un-test-salival-para-detectar-la-endometriosis Thu, 17 Mar 2022 10:11:13 GMT ESTE MISMO MES ACABA DE SER LANZADO AL MERCADO EL PRIMER TEST PARA EL DIAGNOSTICO DE LA ENDOMETRIOSIS EN SALIVA. LA EMPRESA FRANCESA ZIWIG ES LA ENCARGADA DE… https://juanilafaja.com/blog/encefalitis-anti-receptor-nmda-un-sindrome-neuropsiquiatrico-asociado-con-teratoma-ovarico https://juanilafaja.com/blog/encefalitis-anti-receptor-nmda-un-sindrome-neuropsiquiatrico-asociado-con-teratoma-ovarico Thu, 17 Mar 2022 10:02:59 GMT La encefalitis por anticuerpos contra el receptor de NMDA (NMDAR) suele desarrollarse como un síndrome característico de evolución multifásica y diagnóstico… https://juanilafaja.com/blog/juani-lafaja-para-el-master-de-reeducacion-del-suelo-pelvico-del-ceu-ginecologia-repercusion-de-la-patologia-visceral-en-el-suelo-pelvico https://juanilafaja.com/blog/juani-lafaja-para-el-master-de-reeducacion-del-suelo-pelvico-del-ceu-ginecologia-repercusion-de-la-patologia-visceral-en-el-suelo-pelvico Thu, 17 Mar 2022 09:44:39 GMT Muy agradecida con Cristina Orts y Cristina Salar por invitarme a participar en el Máster de Reeducación del suelo pélvico para hablar de ginecología a… https://juanilafaja.com/blog/juani-lafaja-habla-sobre-fisiologia-del-aparato-genital-femenino-y-disfuncion-sexual-de-origen-organico-en-la-mujer-para-el-master-de-la-universidad-camilo-jose-cela-iunives https://juanilafaja.com/blog/juani-lafaja-habla-sobre-fisiologia-del-aparato-genital-femenino-y-disfuncion-sexual-de-origen-organico-en-la-mujer-para-el-master-de-la-universidad-camilo-jose-cela-iunives Thu, 17 Mar 2022 09:36:35 GMT Invitada por Carlos de la Cruz a dar una sesión en el Máster oficial de Sexología UCJC. 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